Träning och livscoaching vid havet på Raggarön nära Östhammar
Välkommen till en heldag med träningspass och livscoaching vid havet?
Vi är nära Östhammar på vackra Raggarön. Anmäl dig till den 6 maj eller 11 juni.
Träningspassen innehåller:
Intervallträning: Ett styrkepass som är indelat i intervaller
Soma Move: En träningsform där alla aspekter såsom styrka, kondition, rörlighet, balans och
koordination tränas. En gruppträning som är individuell där var och en tränar
efter dagsform och egen förmåga. Alternativa övningar ges vid behov.
Livscoaching:
Under livscoachingen samtalar vi i grupp om olika ämnen som handlar om livet i både
stort och smått men med utveckling och framåtsyftande som fokus.
Coachen leder samtalen genom planerade samtalsämnen.
Dagen avslutas med ca 30 minuters avslappning/bodyscreening
När? Lördagen 6 maj kl 9.30 – 18.00 eller söndagen 11 juni kl 9.30-18.00.
Plats: Raggarö hembygdsgård i den natursköna Roslagen.
Välkomstfika med macka, lunch & frukt ingår.
Allt detta för endast 1295: – per tillfälle.
Anmälningsavgiften på 600 kr, som är bindande, betalas in senast 22 april resp 27 maj,
resterande 695 kr betalas in senast 29 april resp 3 juni.
Swisha och skriv ditt namn till 1235199831
Välkommen att anmäla dig till oss som arrangerar dagen!
*Lotta Grehn – utbildad livscoach – Må bra tillsammans med CoachLotta
070-34 86 634
mabratillsammans.se
&
*Eva Andersson – utbildad personlig tränare & instruktör – PTEva
072-23 86 690
pteva.se